Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2022
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45 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1392 kcal
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Tłusz: 54,03g | Białk: 74,93g | Węglo: 164,05g.
Śniadanie: 참외, 빨간 토마토, 흑토마토, 신세계푸드 부드러운 치즈스콘, 그릭요거트. Lunch: 삶은 계란, 김밥, 맥코믹 발사믹드레싱, 썬큐 베이크드 빈스, 엉파 전복장, 디벨라 칙피 통조림, 에스앤더블유 키드니 빈즈, 토마토, 흑토마토, 혼합 샐러드 채소. Obiad: 삶은 계란, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 그릭요거트, 맥코믹 발사믹드레싱, 썬큐 베이크드 빈스, 바나나, 혼합 샐러드 채소, 토마토, 흑토마토, 에스앤더블유 키드니 빈즈, 디벨라 칙피 통조림. Przekąski/Inne: 잇메이트 닭가슴살 어묵볼 매콤, 토마토, 흑토마토, 바다소리 델리황 버터맛. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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