Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2022
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 26,51g | Białk: 35,44g | Węglo: 138,05g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Unstuffed Cabbage w/spagetti squash, Kroger Chicken Salad, Dove Dark Chocolate Miniatures, Simple Truth Free Range Chicken Bone Broth, Progresso Reduced Sodium Savory Chicken & Wild Rice, Kiwi Fruit, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Obiad: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|