Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2022
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1656 kcal
|
Tłusz: 59,66g | Białk: 70,09g | Węglo: 228,61g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Avocados, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Salsa Yogurt Salad Dressing - Lower Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Obiad: Dove Dark Chocolate Miniatures, Cherry Tomatoes, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Zucchini Cheese Casserole, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Diced Dried Plums, Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|