Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2022
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
539 kcal
|
Tłusz: 19,35g | Białk: 25,18g | Węglo: 71,87g.
Śniadanie: Nescafe Sade, Kızarmış Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Obiad: Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi. Przekąski/Inne: Sakız (Şekerli). więcej...
|
|
1463 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|