Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2014
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 88,07g | Białk: 124,80g | Węglo: 136,75g.
Śniadanie: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Lunch: Carte D'Or Chocolat Noir, Green Olives, Butter, Mixed Salad Greens, White Bread, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Tomatoes. Obiad: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), White Bread, Butter, Olive Oil, Cheddar Cheese, Chicken Stock, Cauliflower. Przekąski/Inne: Peach, Lindt Chocolat Crème Brûlée. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|