Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2014
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2961 kcal
|
Tłusz: 97,38g | Białk: 107,05g | Węglo: 419,21g.
Lunch: Mozzarella Sticks (Regular), Pepsi (16 oz), Arby's Melt. Obiad: Campbell's Chunky Beef with Country Vegetables Soup, Peach, Strawberries, Coca-Cola Cherry Coke (Can), Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Meijer String Cheese, Activia Light Fat Free Peach Yogurt. Przekąski/Inne: Fritos Original Corn Chips (Package), Banana Bread, 7-Eleven Cola Slurpee, General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal. więcej...
|
|
2886 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|