|
대자연2일차
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 35,43g | Białk: 77,63g | Węglo: 221,58g.
Lunch: CU 블루베리식빵, 닭가슴살. Obiad: 쉐프스토리 로제 떡볶이, 아웃백 베이비 백 립, 생맥주. Przekąski/Inne: 앤티앤스 아몬드크림치즈스틱, 앤티앤스 레몬에이드, 프로틴방앗간 하루단백바 치즈베리. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Stepper - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|