Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2022
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43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1394 kcal
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Tłusz: 58,22g | Białk: 73,16g | Węglo: 146,75g.
Śniadanie: 방울 토마토, 짭짤이, 매일유업 매일 두유 99.89, 만전김 삼각김밥용 김, 다신샵 그릭요거트, 플라하반 점보오트밀, 잇츠베러 잇츠베러마요, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 오리지널, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스. Lunch: 잇츠베러 잇츠베러마요, 방울 토마토, 밥, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 아보카도, 이마트 노브랜드 순수 돈까스. Obiad: 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨, 잇메이트 닭가슴살 어묵볼 매콤, 투썸플레이스 단호박 크림치즈 샌드위치, 구운계란. Przekąski/Inne: 방울 토마토. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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