Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2022
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
616 kcal
|
Tłusz: 23,51g | Białk: 61,82g | Węglo: 38,07g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Lapası. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Acılı Ezme, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Yeşil Elma, Badem, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . Przekąski/Inne: Poğaça. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|