Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2022
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43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1509 kcal
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Tłusz: 66,11g | Białk: 84,98g | Węglo: 151,04g.
Śniadanie: 잇츠베러 잇츠베러마요, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다신샵 그릭요거트, 플라하반 점보오트밀, 짭짤이, 방울 토마토, 매일유업 매일 두유 99.89, 깻잎, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 풀무원 면두부, 디벨라 칙피 통조림. Lunch: 오뚜기 허니 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 아보카도, 밥, 양배추, 배추김치, 단무지, 풀무원 오리엔탈드레싱, 존쿡 델리미트 스모크 소시지. Obiad: 매일 저지방우유, 바다소리 델리황 코코넛맛, 맥코믹 발사믹드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 아보카도, 베르니 토마토페스토, 방울 토마토, 짭짤이. Przekąski/Inne: 방울 토마토, 아임닭 닭가슴살 더블스테이크 모짜렐라치즈. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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