Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2022
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43,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1157 kcal
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Tłusz: 57,86g | Białk: 63,04g | Węglo: 105,62g.
Śniadanie: 존쿡 델리미트 스모크 소시지, 다신샵 그릭요거트, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 깻잎, 디벨라 칙피 통조림, 풀무원 면두부, 아보카도, 밥, 깻잎무침. Lunch: 구운계란, 맥코믹 발사믹드레싱, 매일 소화가잘되는우유, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 존쿡 델리미트 스모크 소시지, 아보카도, 밥, 깻잎무침. Obiad: 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 베르니 토마토페스토, 감귤 (만다린 오렌지), 오뚜기 허니 머스타드, 아보카도, 잇메이트 닭가슴살 어묵볼 매콤. Przekąski/Inne: 바다소리 델리황 오리지널 뉴. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
18 maj 22 przez użytkownika: 까르깡
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