Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2014
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 76,47g | Białk: 51,90g | Węglo: 279,60g.
Lunch: Lay's Cheesy Garlic Bread Flavored Chips, Stouffers Meat Lovers Lasagna. Obiad: Campbell's Chunky Baked Potato with Cheddar & Bacon Bits Soup, Strawberries, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Coca-Cola Cherry Coke (Can), Peach. Przekąski/Inne: M&M's Peanut Butter M&M's, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, General Mills Chocolate Lucky Charms Cereal. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 8 godziny i 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|