Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2022
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43,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1375 kcal
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Tłusz: 51,16g | Białk: 67,49g | Węglo: 191,81g.
Śniadanie: 싸리재 흑임자깨가루, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 다신샵 그릭요거트, 플라하반 점보오트밀, 잇츠베러 잇츠베러마요, 아임닭 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 풀무원 면두부, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 파리바게트 딸기쨈, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). Lunch: 싸리재 흑임자깨가루, 다신샵 그릭요거트, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 플라하반 점보오트밀, 성수동제빵소 두부스콘, 샹달프 파인애플&망고잼, 바다소리 델리황 오리지널 뉴, 랩노쉬 푸드바(스트로베리파이), 만전김 삼각김밥용 김, 콩나물무침, 호박볶음, 보리밥, 느타리버섯볶음, 부추, 녹색잎 상추, 김치, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 열무김치, 강된장. Obiad: 다신샵 그릭요거트, 플라하반 점보오트밀, 싸리재 흑임자깨가루, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 샹달프 라즈베리잼. Przekąski/Inne: 오렌지. więcej...
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stała waga
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