Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2022
|
42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 47,17g | Białk: 70,41g | Węglo: 160,47g.
Śniadanie: 동원 동원참치 큐브(고소로제), 플라하반 점보오트밀, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 밥, 깻잎, 참기름, 팽이버섯, 다진 마늘, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 바나나, 동원 참치 큐브(고소로제), 백설 밥이랑, 아보카도, 밥, 오이소박이, 깻잎무침, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 무장아찌. Obiad: 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 깐풍기맛, 다신샵 그릭요거트, 플라하반 점보오트밀, 바나나, 매일유업 매일 두유 99.89, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 브리미 모짜렐라. Przekąski/Inne: 백설 매실청. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|