Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2022
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2127 kcal
|
Tłusz: 79,23g | Białk: 67,75g | Węglo: 232,46g.
Śniadanie: Grapes, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: York Peppermint Patties (Snack Size), Strawberries, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dove Dark Chocolate Miniatures, Hush Puppies, Bandana's Bar-B-Q Fried Okra, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Fried Battered Catfish, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Obiad: Strawberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. więcej...
|
|
2893 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 49 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 maj 22 przez użytkownika: caraken
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|