Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
43,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 54,37g | Białk: 87,14g | Węglo: 118,84g.
Śniadanie: 배추김치, 파김치, 오이소박이, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 콩물, 풀무원 새콤달콤 국산콩 두부로 만든 유부초밥, 설탕, 곰곰 두부면, 그릭요거트. Lunch: 해물순두부, 천사채, 잡곡밥, 오뎅볶음, 들깨순두부. Obiad: 싸리재 흑임자깨가루, 배추김치, 콩가루, 플라하반 점보오트밀, 콩물, 아임닭 닭가슴살 더블스테이크 크림치즈&고구마, 다신샵 그릭요거트, 그릭요거트, Sanitarium Weet-Bix. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|