Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2022
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43,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1609 kcal
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Tłusz: 71,92g | Białk: 107,18g | Węglo: 145,96g.
Śniadanie: 동원 동원참치 큐브(매콤고추), 미역, 참기름, 만전김 삼각김밥용 김, 팽이버섯, 샘표 양조간장, 다진 마늘, 밥, 순두부. Lunch: 잇메이트 닭가슴살 어묵볼 매콤, 갑오징어, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 계란후라이, 잇츠베러 잇츠베러마요, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 아보카도, Heinz 토마토 케찹. Obiad: 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 갑오징어, Heinz 토마토 케찹, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 바나나, 무염으로 구운 캐슈 너트, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 콩가루, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 콩물, 다신샵 그릭요거트. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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