Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2014
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 32,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 57,11g | Białk: 78,22g | Węglo: 165,87g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Whipping Cream, Toasted Rye Bread, Applesauce Unsweetened, Italian Flatbread Focaccia, Brie Cheese, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Yellow Sweet Corn, fish terrine (salmon and crayfish), Radish, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Coffee (Brewed From Grounds), Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Obiad: Creme Fraiche 5%, Chili Con Carne with Beans, Baked Potato (Peel Not Eaten). więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|