Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2022
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 71,55g | Białk: 76,36g | Węglo: 225,24g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Dove Dark Chocolate Miniatures, Grapes, Ranch Dressing - Low Calorie, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Obiad: Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Brussels Sprouts, Corn On The Cob with Butter, Sweet Baby Ray's Ray's Signature Sauce, Pulled Pork, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
3370 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|