Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 55,82g | Białk: 81,56g | Węglo: 185,58g.
Śniadanie: Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus, Haverjoy Havermout Instant, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Ikan Teri, Sayur Pakis, Nasi Putih, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Telur Dadar, Tempe. Przekąski/Inne: Kue Talam, Kelapa, Pisang Kepok, HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|