Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2022
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 61,24g | Białk: 70,92g | Węglo: 246,37g.
Śniadanie: Strawberries, Peach, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Dove Dark Chocolate Miniatures, Mango, Peach, Blueberries, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Dove Dark Chocolate Miniatures, Pulled Pork, Sweet Baby Ray's Ray's Signature Sauce, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Parmesan Cheese (Shredded), Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn (Package). więcej...
|
|
3265 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|