Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
ressaevans
Dziennik
09 cze 22
Dziennik ressaevans, 09 cze 22
Profil ressaevans
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2022
86 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
16 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 czerwca 2022:
1194 kcal
Tłusz: 39,23g | Białk: 75,30g | Węglo: 140,02g.
Śniadanie:
Sayur Tahu Toge, Nasi Merah.
Lunch:
Tempe Orek, Ayam Kecap, Nasi Putih.
więcej...
2366 kcal
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi ressaevans
Zobacz Pełną Historię