Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2014
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2687 kcal
|
Tłusz: 120,88g | Białk: 72,25g | Węglo: 336,00g.
Lunch: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Four Cheese. Obiad: Kraft Thousand Island Anything Dressing, Light Fat Free Peach Yogurt, String Cheese, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Lucky Charms Cereal, Coco-Cola Classic (12 oz), Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Dry Roasted Sunflower Seeds, Classic Romaine Salad, 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Garlic & Butter Flavored Croutons. Przekąski/Inne: McDonald's Hash Brown, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Great Value Cinnamon Crunch Cereal. więcej...
|
|
2792 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|