Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2022
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 24,28g | Białk: 76,09g | Węglo: 214,02g.
Śniadanie: Telur Rebus, Buah Naga, Pisang, Jagung Rebus, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Apel, Buah Naga, Buah Anggur, Jeruk, Apel, Tomat Merah, Kale. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|