Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2022
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 52,32g | Białk: 88,52g | Węglo: 256,14g.
Śniadanie: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Medium), Skinny Pop Popcorn (14g), Strawberries, Zucchini, Radish, Blueberries, Grapes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Obiad: Dove Dark Chocolate Miniatures, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Cod, Sweet Potato, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|