Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2022
|
42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 61,06g | Białk: 79,76g | Węglo: 163,01g.
Śniadanie: 요그앤오트 그릭요거트24, BelGioioso 리코타치즈, 요그앤오트 그릭요거트, 뚜레쥬르 플레인 베이글, 배, 오렌지. Lunch: 켈로그사 에너지바K 크런치넛, 곰곰 유기농 콩두부, 배추김치, 아임닭 닭가슴살 더블스테이크 크림치즈&고구마. Obiad: 그릭데이 그릭데이 시그니처, 일동후디스 카카오닙스, 녹차가루. Przekąski/Inne: 프레쉬홈 쓰리라차 칠리소스, 웰스토리 양파초절임, 미주라 통밀비스켓, 무조림, 반올림피자샵 수제피클, 오뚜기 밥. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|