Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2011
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 38,71g | Białk: 78,86g | Węglo: 163,00g.
Śniadanie: Tea (Brewed), Sugar, Light Multigrain English Muffin, 2% Milk American Cheese Singles, Egg, Bacon (Cured). Lunch: parm, Zucchini, Cherry Tomatoes, Broccoli, Chicken Breast Tenderloins, Olive Oil, Feta Cheese, Penne. Obiad: Kosher Dill Pickles, Cherry Tomatoes, 100% Whole Wheat Bread, 2% Milk American Cheese Singles, Deli Ham, Light Original Potato Chips. Przekąski/Inne: ghirardelli. więcej...
|
|
1839 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 56 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|