Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 28,72g | Białk: 90,83g | Węglo: 149,85g.
Śniadanie: 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코, 샹달프 블루베리잼 (28g), 바나나, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 노브랜드 플레인 요거트. Lunch: 노브랜드 담백한살코기참치, 풀무원 김밥김, 굽네몰 소맛닭 레드크림커리, 달걀, 네이처엠 현미밥. Obiad: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 다노 단백질공화국 흑임자선식. Przekąski/Inne: 제라헌 오메기떡 (60g). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|