Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 51,35g | Białk: 69,20g | Węglo: 81,13g.
Śniadanie: Multipower Whey Protein. Lunch: Sebzeli Misket Köfte, Çoban Salatası, Fırında Patates, Fırında Köfte. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Google Fit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|