Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
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43,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1612 kcal
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Tłusz: 40,73g | Białk: 112,08g | Węglo: 144,98g.
Śniadanie: 생어거스틴 푸팟퐁커리, 팟타이, 파파야, 오이김치, 아임닭 닭가슴살 소시지 옥수수, 배, 매일유업 매일우유 저지방2%, 요그앤오트 그릭요거트, 참외, 제스프리 제주 골드키위, 볼비 두유 그릭요거트. Lunch: 공차 아이스 얼그레이 밀크티, 마른 펄 타피오카. Obiad: 노아베이커리 치즈 치아바타, 볼비 두유 그릭요거트, 아임닭 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 파닭. Przekąski/Inne: 볼비 두유 그릭요거트. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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