Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2022
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2786 kcal
|
Tłusz: 166,79g | Białk: 120,22g | Węglo: 196,02g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ceviz, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Zeytin, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Obiad: Zeytinyağı, Mis Dilimli Burger Peynir , Tamköy Lavaş Ekmeği, Banvit Piliç Salam, Emin Isıl İşlem Görmüş Dana Dilimli Sucuk, Polonez Hindi Salam, Aytaç Dana Sosis. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|