Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2022
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 82,10g | Białk: 70,73g | Węglo: 199,07g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом. Lunch: Магнит Соус для Болоньезе, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Obiad: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Якитория Салат с Креветками . Przekąski/Inne: Merci Шоколадные Конфеты, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Нектарин, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|