Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2022
|
42,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 45,72g | Białk: 161,75g | Węglo: 151,45g.
Śniadanie: 배추김치, 풀무원 바지락 순두부찌개, 플라하반 점보오트밀, 순두부, 볼비 두유 그릭요거트, 엉파 전복장. Lunch: CJ 짜장소스, 갑오징어, 배추김치, 엉파 전복장, 풀무원 두부 크럼블 덮밥소스 직화짜장, 곰곰 두부면. Obiad: 파리바게트 딸기쨈, 볼비 두유 그릭요거트, 삼광식품 프로틴볼스, 백년화편 밥알찹쌀떡. Przekąski/Inne: 매일유업 매일 두유 99.89, 갑오징어, 볼비 두유 그릭요거트. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|