Dziennik Suma113, 15 cze 22

Profil Suma113 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2022

120 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 50 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 czerwca 2022:

608 kcal

Tłusz: 9,19g | Białk: 31,47g | Węglo: 100,93g. Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Buncis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Obiad: Bubuk Pengganti Makanan Protein. Przekąski/Inne: Apel. więcej...

3566 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 7 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Suma113

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Suma113, 15 cze 22

Skomentuj

Historia Wagi Suma113