Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2022
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 39,91g | Białk: 83,55g | Węglo: 112,74g.
Śniadanie: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Tempeh (Cooked) , Soft Boiled Egg. Lunch: Tempeh (Cooked), Milkfish (Cooked, Dry Heat), Tom Yum Soup, Watermelon. Obiad: Amanda Kokona, Minaku Kaki Naga, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tempeh (Cooked), Soft Boiled Egg, Watermelon. Przekąski/Inne: Greenfields Original Yogurt, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Papayas, Papayas. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|