Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2022
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 65,77g | Białk: 52,71g | Węglo: 31,63g.
Śniadanie: 방울 토마토, 마이밀 뉴프로틴 로우슈거 바나나. Lunch: 돼지고기김치찌개. Obiad: 삼겹살. Przekąski/Inne: 다노 꺼내먹콩. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Praca - 2 godziny, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|