Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2022
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
466 kcal
|
Tłusz: 25,37g | Białk: 46,21g | Węglo: 14,40g.
Śniadanie: Multipower Whey Protein. Lunch: Yumurta, Zeytinyağlı Kabak, Biber Kızartması. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 35 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|