Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tuders
Dziennik
16 lip 22
Dziennik tuders, 16 lip 22
Profil tuders
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2022
58 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 lipca 2022:
763 kcal
Tłusz: 35,00g | Białk: 52,20g | Węglo: 58,76g.
Śniadanie:
Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Lunch:
Sek Quark Kayısı Kinoa.
Obiad:
Migros Light Ton Balığı, Yayla Siyez Bulgur Pilavı.
więcej...
1540 kcal
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
7 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tuders
Zobacz Pełną Historię