Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2014
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 33,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 53,91g | Białk: 128,36g | Węglo: 148,76g.
Śniadanie: Cream Cheese (Low Fat), 100% Whole Wheat Bread, Røget Laks, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chocolate Cake (Without Frosting), Brie Cheese, Pearled Barley, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Wild Rocket Salad, Mixed Salad Greens, Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Seafood Salad. Obiad: Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Siedzenie - 9 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|