Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2022
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43,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1867 kcal
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Tłusz: 59,68g | Białk: 106,35g | Węglo: 244,66g.
Śniadanie: 미역무침, 싸리재 흑임자깨가루, 곡물 베이글, 블루베리, 매일 매일우유 저지방&고칼슘 1%, 팀메리 그릭요거트, 체리. Lunch: 고추멸치볶음, 팀메리 그릭요거트, 오이고추, 참기름, 아임닭 스팀 닭가슴살 카레, 오뚜기 사과식초, 미역무침, 해찬들 구수한 집된장, 다진 마늘, 동원 쎈쿡 100% 통곡물밥, 마이닭 스팀 슬라이스 닭가슴살 고소한참깨, 양반 들기름김, 마이닭 스팀 슬라이스 닭가슴살 고소한참깨, 바나나, 오이 (껍질제거), 빨간 토마토. Obiad: 플라하반 점보오트밀, 아오리사과, 아보카도. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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