Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 59,80g | Białk: 105,27g | Węglo: 148,65g.
Śniadanie: Tomat, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Cookies, Teh Manis, Nasi Putih, Sambal Matah, Ikan Dori. Lunch: Ikan Asin, Terong Balado, Ayam Goreng, Buah Anggur. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 9 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|