Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2014
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 72,39g | Białk: 72,29g | Węglo: 364,45g.
Lunch: Meijer Apple Juice, Country Crock Shedd's Spread Original, Aunt Millie's Whole Grain Raisin Swirl Bread, Meijer Grade A Large Egg. Obiad: Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Meijer String Cheese, Light Fat Free Peach Yogurt, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Coco-Cola Classic (12 oz), Frosted Mini-Wheats Little Bites - Cinnamon Roll, Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Bananas. Przekąski/Inne: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Oreo Halloween Orange Creme Sandwich Cookies, Meijer Gummi Bears. więcej...
|
|
2930 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 6 godziny i 45 minut, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|