Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2022
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44 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1721 kcal
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Tłusz: 76,32g | Białk: 95,68g | Węglo: 176,19g.
Śniadanie: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 매일 매일우유 무지방 0%, 메추리알, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 밤호박, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 유동부 치아바타 올리브 치아바타, 배추김치, 비비고 묵은지, 아임닭 닭가슴살 소시지 옥수수, 풀무원 감자샐러드, 요플레 플레인 요거트, 매일 매일우유 무지방 0%, 아보카도. Obiad: 오이무침, 싸리재 흑임자깨가루, 플라하반 점보오트밀, 페어데이 카카오닙스, 복숭아, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, Nutiva 치아씨드, 깻잎무침, 매일 매일우유 무지방 0%, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%. Przekąski/Inne: 팀메리 그릭요거트, tft 더단백 크런치바 초코, 배추김치, 바다소리 델리황, 비비고 묵은지, CU 코우코우 나타드코코 리치맛, 팀메리 그릭요거트. więcej...
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stała waga
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