Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2022
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 46,62g | Białk: 55,59g | Węglo: 245,02g.
Śniadanie: Roma Sari Gandum, ABC Choco Malt Coffee, Jeruk (dengan Kulit), Kurma. Lunch: Totole Kaldu Jamur, Pakcoy, Bawang Merah, Wortel, Jagung, Rose Brand Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Saus Tomat, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Garuda Kacang Atom. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|