Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2022
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 24,90g | Białk: 96,69g | Węglo: 84,31g.
Śniadanie: Sayuran Campur (Beku), Putih Telur Matang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Dimsum. Przekąski/Inne: Jeruk. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|