Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2022
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 72,70g | Białk: 115,58g | Węglo: 164,91g.
Śniadanie: 소갈비찜, 삶은 계란, 요그앤오트 그릭요거트24, 적양배추, 큐피 참깨드레싱, 무염으로 구운 캐슈 너트, 녹차가루, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 살짝 삶은 계란. Lunch: 오이 (껍질제거), 매일유업 매일우유 저지방 1%, CJ 더건강한등심슬라이스, 통밀식빵, 서브웨이 에그마요, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 복음자리 딸기잼, 찐고구마, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 우드앤브릭 빵콩플레, 빙그레 더단백 초코. Obiad: 유동부 치아바타 올리브 치아바타, 녹차가루, 일동후디스 카카오매스, 요그앤오트 그릭요거트48, 들기름, 대림선 김밥용 김, 오이 (껍질제거), 아임닭 맛있는 닭가슴살 매운 후랑크 소시지 꼬치, 찐고구마, 커클랜드 무화과 깜빠뉴. Przekąski/Inne: 바다소리 델리황. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|