Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2022
|
44,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 56,50g | Białk: 105,89g | Węglo: 155,03g.
Śniadanie: 요그앤오트 그릭요거트24, 팀메리 그릭요거트, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 삶은 계란, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 매일유업 저지방 1% 우유, 찐고구마. Lunch: 이디야 바닐라라떼, 스키야키 (볶은 쇠고기와 야채를 간장에 찍어먹음), 삼양 쯔유 간장우동. Obiad: 유동부 치아바타 올리브 치아바타, 커클랜드 무화과 깜빠뉴, 한살림 타르타르소스, 통밀식빵, 우드앤브릭 빵콩플레, 복숭아. Przekąski/Inne: 적양배추, 맥코믹 발사믹드레싱, 요그앤오트 그릭요거트24, 팀메리 그릭요거트, 풍림푸드 짜먹는감자에그샐러드. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|