Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2022
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2297 kcal
|
Tłusz: 103,05g | Białk: 85,82g | Węglo: 245,74g.
Śniadanie: Hardline Whey 3Matrix, Big Joy Bcaapro Ripped. Lunch: Çoban Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Obiad: Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Eti Maximus Loading, Eti Browni Gold. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|