Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2022
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 36,27g | Białk: 90,47g | Węglo: 181,44g.
Śniadanie: Cirio Blueberry Jam, Frisian Flag Susu Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Es Teh, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Starbucks Caramel Macchiato (Grande). więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|