Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2022
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 28,49g | Białk: 59,32g | Węglo: 90,59g.
Śniadanie: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Uleg Sambal Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kangkung, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|